網紅的藏寶箱我從來不是追求極瘦的個性
因為天性對美食有瘋狂的執迷，這樂趣我永遠不想捨棄，但我還是會努力控制身材在滿意的範圍，因為只要嫌棄起胖瘦就代表生活步調調配不佳，趁健康的瘦身計劃把狀態調回來，也是好事。
中年之後太多事操煩
一定要找到容易上手的飲控+好執行的運動持之以恆，減少過多的壓力，讓生活保持平衡。
只要希望自己"好看"的一天，就會自動上起發條。
不是要昭告世人多愛好自律，也不是在顯示自己能壓抑無謂慾念好棒棒，而是我真的很 #喜歡好好生活後的舒暢感。
「只看外表太膚淺
#可是人變好看 #自信就是多一點」
有時候想想在乎外表好像太表面了，人的外貌確實不是最重要的，但是內在之外，一個人看起來容光煥發有精神、保養得很好，對自己的感覺很自在，通常也會更有自信呢。
沒有人不喜歡錦上添花，是吧。
*翻出前兩年用心瘦身健身到體脂19%的照片鼓舞一下，這幾天好好吃好好睡，身體跟膚質都重新活起來的感覺 真好!
我可是生活家
#娜塔
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